運動初心者だからこそパーソナルトレーニング

こんにちは、３RDPLACEトレーナー　RYUKIです。

パーソナルトレーニングは運動初心者さんだからこそ受けていただきたいと考えています。

お客さまからよく聞かれる声としては、

〇自己流で運動を始めたけれど、効果が出ない。

〇自己流でやって、腰が痛くなった

〇Youtubeでやってみたが、よくわからなかった

〇ストレッチの仕方がわからない

〇正しく筋トレを知りたい

〇ケガをしないように運動したい

〇ウォーキング始めたが、膝が痛くなった

せっかく運動を始めたのに、どこかが痛くなったとか、

効果がわからなくてやめてしまったとか、

運動の必要性はわかっているのに継続が難しかった話を聞くことがあります。

カラダを動かすことは本当にいいことです！

カラダを動かすと、

体力もつくし、筋力もつくし、脳からスッキリするいいホルモンもでるし。

運動にはいい要素がいっぱいあります！

なので、運動初心者さんだからこそ、

パーソナルトレーニングを受けていただいて、

トレーナーと二人三脚で「あなたのカラダに合った運動」を進めていくのが

カラダの向上につながります。

ダイエット、肩こり、腰痛、その他さまざまなカラダの気になることにアドバイスいたしますので、

カラダが気になる方は、ぜひお待ちしております。

３RDPLACE

トレーナー　川﨑竜紀