ここ数年の生活の在り方は目まぐるしく変わり、特にスマホやパソコンによる目疲れや姿勢の悪さ、さらには運動不足によっての体力低下や自律神経の乱れなど、便利な半面、カラダにとって過酷な状況が大変多くある世の中になってきました。  ３RDPLACEは単なるダイエットジムではなく、 カラダを動かすこと、食生活を整えること、睡眠をきっちり取ることなど生活にそったアドバイスをさせていただき、 ストレッチとトレーニングを通じて、 「身も心もリフレッシュして、身も心も鍛えられる」  そして、家庭も仕事もプライベートも充実させることのできる「あなただけのほっと空間」でありたいと考えています。  「今までの生活が今のカラダ。これからの生活が未来のカラダ」です。  カラダはやれば変わるし、やらなければ変わりません。 とっても正直者です。  私たちパーソナルトレーナーは、そのカラダの悩みやなりたいカラダへのイメージを共有し、 皆さん個人個人にあった「トレーニング、ストレッチ、カラダ整えのコンディショニング」で、その悩みを解消していくサポートをいたします。  困ったからジムへ行く、、、ではなく、  ３RDPLACEは週1から始める運動習慣ジムであり、 運動習慣があることでカラダが良い状態を保てることを体感していただきたく思います。  ストレッチやトレーニング、カラダを整えるじっくりしたエクササイズを習慣的に行うことは、本当にカラダをラクに自然に動けるようにしてくれます。  私たちは、お医者様ではない「かかりつけトレーナー」であり、「健康を大切にされる方からアスリートまでパーフォーマンスアップのジム」としてパーソナルトレーニングを通じて身近な存在になれたらいいなと考えています。  ３RDPLACEで、「あなたのカラダはもっと動く！！」を実感してください。