40代からのパーソナルトレーニング
体力が落ちた
体形の崩れが気になる
体重が増え始めた
痩せにくくなった
疲れやすい
階段で息が切れる
肩こり腰痛がヒドイ
この40代からのカラダ作りは、
この先続く50代以降での体力維持向上に大事！！
３RDPLACEではさまざまな悩みに対応できるトレーナーが
あなたの悩み解消のサポートをいたします
Point１
ただキツイだけではない適正なトレーニング指導
Point２
カラダの状態に合わせてのコンディショニングストレッチ
Point３
カラダをよい状態に持っていくための日常生活アドバイス
